válogatott edzőtábor ’23
“Bent-alvós edzőtábor”
Augusztus 25-től 27-ig idén is Jászberényben az Y HÁZ-ban tartotta éves válogatott edzőtáborát a Magyar JKA Karate Szövetség! A szeptemberi WSKA világbajnokságra való felkészülés utolsó előtti állomása volt ez a versenyzőknek, hiszen az utolsó finomhangolások szeptember 9-én a központi Shoryumon – dojo-ban lesznek! Az edzőtábor egyben lehetőséget biztosított a jövőre számításba vehető korosztályos versenyzők számára is.
A tábor 25-én reggel kezdődött egy rövid „eligazítással”, ahol a program várható elemeivel és a házigazda elvárásainak ismertetésével indult. Megismerkedtünk a terem adottságaival, lehetőségeivel. Az edzéshez szükséges „minden igény” adott volt az eredményes felkészüléshez. Az edzések két csoportban zajlottak, külön Kata és Kumite csoportra osztva.
A modern sporttudományi alapokra helyezett edzésterhelés lehetővé tette, hogy a lelkesedés mind a 3 napon kitartson, annak ellenére, hogy egy szigorú edzésprogramot kellett követniük a versenyzőknek.
A tábor ideje alatt a résztvevők igyekeztek mind a funkcionális-, mind pedig a sportágspecifikus feladatokat legjobb tudásuk szerint végrehajtani.
Külön fontos számunkra, hogy Hamari Bence pszichológussal a teljes csapat egy önismereti képzésen vett részt, ahol a csapatszellem és a közös célok kitűzése kapott szerepet!
Igyekeztünk odafigyelni a versenyzők megfelelő testi és lelki regenerálódására is, így mozizás, fürdőzés, tábortűz, életmód és táplálkozási tanácsadás is színesítette ezt a csodás 3 napot!
Köszönjük a támogatást a Magyar JKA Karate Szövetségnek, Botos Zoltánnak, Agócs Tibornak, a felkészítő edzőknek és a mindig segítőkész szülőknek‼
